Համամ (63 լուսանկար). Ինչ է դա և ինչի համար է այն: Սրբիչներ, դռներ, մահճակալներ և թուրքական համամի այլ սարքավորումներ, ջերմաստիճան

2024 Հեղինակ: Beatrice Philips | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 12:15

Համամ . ինչ է դա և ինչի համար է - այս հարցերը ծագում են նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ որոշում են այցելել անսովոր թուրքական գոլորշի սենյակ `ջեռուցման ցածր ջերմաստիճանով: Այսօր նման սպա համալիրը կարող է կազմակերպվել երկրի տանը, հյուրանոցում: Թուրքական կամ մարոկկյան համամի համար նախատեսված սրբիչներ, դռներ, արևայրուքներ և այլ սարքավորումներ կարելի է հեշտությամբ գնել Մերձավոր Արևելքից դուրս, սակայն Նման հաստատությունում ջրի ընթացակարգեր ստանալու մշակույթը պետք է ուսումնասիրվի առանձին և ավելի մանրամասն:

Ինչ է դա?

Համամը լոգանքի համալիրի տեսակ է, որը տարածված է Մերձավոր Արևելքի և Կենտրոնական Ասիայի երկրներում: Բացի այդ, այս բառը նշանակում է ընթացակարգեր, որոնք իրականացվում են հռոմեական տերմինների այս անալոգի շրջանակներում: Արեւելյան երկրներից դուրս, համամը առավել հայտնի է որպես Մարոկկոյի կամ Թուրքական բաղնիք: Այն տարբերվում է սաունայից ավելի ցածր ջեռուցման ջերմաստիճանում `ամենաթեժ սենյակում ընդամենը 45 աստիճան … Բացի այդ, Թուրքիայում և Մարոկկոյում գոլորշու սենյակը օգտագործում է 100%-ից մոտ խոնավության ռեժիմ, ինչը թույլ է տալիս ճիշտ սնուցել մաշկը օգտակար նյութերով, երիտասարդացնել և բուժել այն:

Համամը ավանդական արաբական գյուտ է, հատկապես արդիական Մերձավոր Արևելքի կլիման: Այնուամենայնիվ, կա կարծիք, որ այստեղ նույնպես թաց գոլորշու ավանդույթը պարզապես ընդունվել է հռոմեացիներից, ովքեր շատ բան գիտեին որակյալ անտառի մասին:

Թուրքիայում առաջին համամները հայտնվել են 7 -րդ դարում ՝ իսլամի ՝ որպես հիմնական կրոնի ընդունումից հետո:

Դրանից հետո, մարմնի մաքրության պահպանումը վերածվեց տեղի բնակիչների հրատապ անհրաժեշտության, նրանք հաճախ գալիս էին բաղնիք մզկիթ այցելելուց հետո կամ դրանից առաջ: Ամբողջական փակ ակումբներ տղամարդկանց համար, կանանց օրը հատուկ նշանակված էր, ամեն շաբաթ:

Կյանքի հատկապես կարեւոր պահերին համամ այցելելու ավանդույթները պահպանվում են նաեւ այսօր: Հարսանիքից առաջ ամուրի և ամուրի խնջույք, երեխայի ծնվելուց 40 օր անց, թլպատումը և զինվորական ծառայության ավարտը թուրքական բաղնիքներում ընտանիքի և ընկերների հավաքման պատճառների միայն մի փոքր մասն է:

Ռուսաստանի բնակիչների համար նման էկզոտիկությունը արդիական դարձավ մոտ 30 տարի առաջ ՝ XX դարի 90 -ականներին: Արևելյան ոճով հանրային բաղնիքների շքեղ սրահները ուժեղ տպավորություն թողեցին արտասահմանյան ճանապարհորդությունների առաջին մասնակիցների վրա: Շուտով Մոսկվայում հայտնվեցին առաջին համամերը, և դրանք կենտրոնացած էին կին հանդիսատեսի վրա, տղամարդիկ անմիջապես չէին գնահատում նորամուծությունը:

Օգուտ և վնաս

Համամի՞ց է պետք, արդյո՞ք այն օգտակար է երեխաների և մեծահասակների համար, շատ են ասում ինչպես փորձագետները, այնպես էլ թաց գոլորշու սկսնակ սիրահարները: Այս բաղնիքը մի փոքր այլ կերպ է գործում ռուսական գոլորշի սենյակից և ֆիննական սաունայից: Բայց դրա առավելությունները լիովին անհերքելի են և հետևյալն են.

• Դետոքսիկացնող ազդեցություն: Համամի հատուկ մթնոլորտը ապահովում է ծակոտիների լիարժեք բացում, տոքսինների հեռացում և առաջացնում է քրտինք: Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստի վրա, որ թաց գոլորշու երկար և կանոնավոր ազդեցության դեպքում մաշկի վիճակն իսկապես բարելավվում է, պզուկներն ու պզուկները անհետանում են, իսկ տոնուսը բարձրանում է: Թուրքական բաղնիք այցելելուց հետո թանը մնում է, ավելի հարթ տեսք ունի և ավելի լավ է պառկում:
• Կշռի կորուստ . Ձեր սեփական տնային համամը թույլ է տալիս ապահովել ավշային դրենաժի և մերսման ընթացակարգերի առավել արդյունավետ ազդեցություն: Իր օգնությամբ հնարավոր է հեռացնել ցելյուլիտը, նվազեցնել ծավալը: Սա չի նշանակում, որ թուրքական բաղնիքը մեծապես արագացնում է քաշի կորուստը, բայց դա հաստատ օգնում է այն դարձնել շատ ավելի հաճելի և հարմարավետ և ապահովում է արդյունքի համախմբումը:
• Մաշկի յուղայնության նվազում: Theարպագեղձերի սեկրեցիայի ավելացումը շատ խնդիրներ է առաջացնում:Թաց գոլորշիով ընթացակարգի կանոնավոր ընդունմամբ դուք կարող եք հասնել ծակոտիների նեղացման, նորմալացնել մարմնի բազմաթիվ գործընթացներ: Մաշկի և մազերի վիճակը զգալիորեն բարելավվում է, ավելորդ յուղոտությունը վերանում է:
• Մրսածության դեմ պայքար: Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման բացակայության դեպքում թուրքական գոլորշու սենյակը կարելի է համարել հաջող բուժման անբաժանելի մաս: Համամում դուք կարող եք անցկացնել արոմաթերապիայի նիստեր, ապահովել շնչառական համակարգի միատեսակ տաքացում, ինչպես բանկա և մանանեխի սվաղներ դնելիս, բայց դա արեք համակցված: Նման տան գոլորշի սենյակը իսկապես լավ լուծում կստանա այն երեխաների համար, ովքեր այնքան էլ չեն սիրում բժշկական ընթացակարգերը:
• Հանգստություն և հակասթրես: Համամ այցելելը նպաստում է մկանների խոր թուլացմանը, օգնում է ազատվել սեղմիչներից, կաթնաթթվի ավելորդ արտազատումից: Հանգստի այս մեթոդն է ապահովում հաջող պայքար հոգնածության, գերծանրաբեռնվածության և դեպրեսիայի դեմ: Նույնիսկ ծանր սթրեսի դեպքում, համամում անցկացնելը մի քանի ժամ կօգնի մտքի և զգացմունքների հավասարակշռության հասնել, կազատի անհանգստության և լարվածության զգացումից:
• Հոդերի ցավերի թեթևացում: Թուրքական բաղնիքն իր փափուկ, նուրբ ջերմությամբ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հենաշարժական համակարգի վիճակի վրա `արթրիտի, արթրոզի, օստեոխոնդրոզի դեպքում: Վնասվածքներից և կոտրվածքներից վերականգնումը, նման պայմաններում աղերի նստեցման դեմ պայքարը ավելի արագ և արդյունավետ է: Համալիր այցելելու կարգը կարող եք դիտարկել որպես ֆիզիոթերապիայի մաս:
• Պայքար քրոնիկ շնչառական հիվանդությունների դեմ: Բրոնխիտը, տոնզիլիտը, լարինգիտը, որոնք անընդհատ հանդիպում են մրսածության ֆոնին, կարող են ամբողջությամբ և առանց հետքի անհետանալ, եթե կանոնավոր այցը թուրքական բաղնիք դարձնեք ձեր լավ սովորությունը: Թաց գոլորշին տաքացման հետ համատեղ, անուշաբույր յուղերի օգտագործումը ավելի լավ է աշխատում, քան ցանկացած ֆիզիոթերապիա: Միեւնույն ժամանակ, մարդը վայելում է ընթացակարգը, հաճելի ժամանակ է անցկացնում:

Թուրքական բաղնիքի վնասը ուղղակիորեն կապված է միայն առանձին մարդկանց համար սահմանված անհատական սահմանափակումների հետ: … Օրինակ, արգելվում է գոլորշիով ընթացակարգեր իրականացնել, եթե մարդը սուր ցավոտ վիճակում է. Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումով, բորբոքային պրոցեսների զարգացմամբ, սուր փուլում քրոնիկ հիվանդությունների առկայությամբ: Լոգանք այցելելը նույնպես բացառվում է, երբ մարմնում առկա են ցանկացած տեսակի ուռուցքներ `բարորակ, չարորակ: Պաթոգեն նորագոյացությունը կարող է սկսել աճել, քանի որ տաքացումը առաջացնում է բջիջների բաժանում:

Երեխա կրելու ժամանակահատվածում չպետք է այցելել համամ: Նման ընթացակարգերը արգելված են թոքերի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար `տուբերկուլյոզ, բրոնխային ասթմա: Դուք չպետք է այցելեք թուրքական բաղնիք սրտի կաթվածից, ինսուլտից, արյան անոթների հետ կապված խնդիրներից, էնդոկրին համակարգից, լյարդի հիվանդությունից հետո:

Այս դեպքում ընթացակարգերը ավելի շատ վնաս կհասցնեն, քան լավը և կարող են առողջության վատթարացում առաջացնել:

Երմաստիճանի ռեժիմ

Համամը բաղնիքի ամենանուրբ ընթացակարգերից մեկն է … Օդի ջեռուցման ջերմաստիճանը, կախված սենյակից, այստեղ տատանվում է +30 -ից +60 աստիճանի սահմաններում: Տաքացման գործընթացը տեղի է ունենում աստիճանաբար, առանց «շոկային թերապիայի», ծակոտիների աստիճանական բացմամբ: Միեւնույն ժամանակ, խոնավության մակարդակը տատանվում է 80 -ից մինչեւ 100%: Թուրքական բաղնիք կառուցելիս անհրաժեշտ է պահպանել ջերմաստիճանի ճիշտ անցումները սենյակները փոխելու ժամանակ: Համամը նման է պատկերասրահի, որի յուրաքանչյուր սենյակ ունի ջեռուցման իր ռեժիմը.

• + 28-30 - աստիճան հանդերձարանում;
• + 40-50 - սենյակում արևածագներ;
• + 40-50-մարմարե նստարանների վրա չեբեկ-տաշի;
• մինչև +70 - գոլորշի սենյակներում -խորշերում, դրանցում ջերմաստիճանը տարբեր է ՝ յուրաքանչյուր ճաշակի համար:

Մարմնի աստիճանական տաքացում և հովացում ապահովելով ՝ կարող եք զգալ թեթևության, հարմարավետության, հանգստության աննկարագրելի զգացում, որը ձեռք է բերվել միայն թուրքական բաղնիքում:

Սարքը

Ամանակակից համամը կարող է տեղավորվել սովորական գյուղական տանը, երկրում, բնակարանում: Նույնիսկ անհրաժեշտ չէ նախագիծ մշակել լոգանքի լիարժեք համալիրի համար. Պատրաստ լոգախցիկները լոգարանով և գոլորշու գեներատորով կարող են հեշտությամբ հաղթահարել սովորական լոգարանում թուրքական սպայի շահագործման սկզբունքի իմիտացիան: Նրանց համար, ովքեր ունեն բավարար ազատ տարածք, մասնավոր տանը լիարժեք համամ ստեղծելու հնարավորություն կա: Բնակարանում նման բեռներով ստանդարտ օդափոխությունը պարզապես չի կարող հաղթահարել:

Սկսվում է իսկական թուրքական համամը ինտերիերի դիզայնով: Այստեղ օգտագործվում են փայլուն կերամիկական ավարտվածքներ `խճանկար, բարդ դեկորով կամ ներկով: «Չեբեկ-տաշի» կոչվող լաունգերը մարմարից են, ինչպես գոլորշու սենյակի նստատեղերը, դրանք հագեցած են անհատական ջեռուցման համակարգով: Սրահներում կան ցածր կլոր սեղաններ և բազմոցներ, մատուցվում են թեյ և միրգ:

Գլխավոր սրահի կենտրոնում մարմարե քար կա … Այս սենյակը բնութագրվում է առաստաղի գմբեթի ստեղծմամբ, որը թույլ է տալիս խտացված խոնավությունը հոսել պատերից ներքև: Versionամանակակից տարբերակում, խոնավության դիմացկուն օդափոխիչը կոնդենսատի արտահոսքերով, որը միացված է օդափոխման համակարգին, օգտագործվում է ավելորդ գոլորշին հեռացնելու համար:

Բացի այդ, փայտե մասերը և կառուցվածքները այստեղ չեն օգտագործվում - զարդարման մեջ միայն բնական հանքանյութեր կամ կերամիկական սալիկներ: Դուք կարող եք դեկորացիայի համար օգտագործել պատի վահանակներ `պատրաստված արհեստական քարից կամ թափանցիկ բնական օնիքսից, փայլատ մարմարից, տրավերտինից: Համամի մեջ լուսավորությունը նույնպես առանձնահատուկ է: Լամպերը գտնվում են գոլորշու սենյակում և այլ սրահներում ՝ տարբեր մակարդակներով ՝ ստեղծելով հատուկ մթնոլորտ:

Թուլացած, ցրված ճառագայթները շեշտում են հանգստացնող մթնոլորտը:

Նույնիսկ ցնցուղի փոքր տարածքում, գոլորշու թուրքական բաղնիքը կարող է բավականին իրատեսական տեսք ունենալ: պարզապես արևի լոգարանները կփոխարինեն նստատեղերը, արհեստական ամանը կվերածվի ժամանակակից սարքավորման ՝ արևադարձային ցնցուղի ազդեցությամբ, ապակե դռները կօգնեն պահպանել պահանջվող ջերմաստիճանը ներսում: Եթերային յուղեր տարածող բույրը պատասխանատու կլինի հանգստանալու համար: Ինչպես է աշխատում տնային համամը, արժե ավելի մանրամասն խոսել:

Ավելին, փայտե կաթսաներով թուրքական բաղնիքները դրան արժանի են: Նրանց սրահների դասավորությունը նման է հինգ մատով մարդու ձեռքի: Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական նպատակը, որը պետք է հաշվի առնել նախագծելիս: Նրանք այցելում են դահլիճներ նույն կերպ `խիստ ռեժիմով:

մուտքը

Տղամարդկանց և կանանց համար այն առանձին է - այսպես է արվում ավանդական համամերում: Դա հիմնականում պայմանավորված է իսլամի ավանդույթներով: Բացի այդ, այս բաժանումը հնարավորություն է տալիս շենքի յուրաքանչյուր մասի զարդարել տարբեր գույներով և ձևերով: Փաստորեն, թուրքական համամում, նույնիսկ միևնույն ժամանակ մտնելով այնտեղ, տղամարդիկ և կանայք չեն կարող հատվել. Աջ և ձախ թևերի բոլոր սենյակները հայելապատված են և մեկուսացված:

Հանդերձարան

Հագուստ փոխելու սենյակը կոչվում է «ջամեկան»: Այստեղ նրանք հանում են իրենց առօրյա զգեստը և վերցնում սավաններ, հողաթափեր և ավանդաբար դահլիճի կենտրոնում տեղադրում են շատրվան: Մերկ լինելը ընդունված չէ , եթե դա անհրաժեշտ չի լինի SPA ընթացակարգերի համար: Սա արժե հաշվի առնել հանրային համամներ այցելելիս:

Հողաթափեր նույնպես պետք է մաշված լինեն, որոշ սենյակներում հատակը տաքանում է մինչև 70 աստիճան կամ ավելի:

Գոլորշի սենյակ

Հարարեթ, կամ գոլորշի սենյակ , - համամի կենտրոնական սենյակը: Այստեղ ջերմաստիճանը հասնում է իր առավելագույնին, հասնում 55-60 աստիճան: Սենյակի կենտրոնում մարմարե «որովայնի քար» է, իսկ դրա շուրջը ՝ բնական քարից պատրաստված նստարաններ, որտեղ ստացվում են հիմնական ընթացակարգերը, կարող եք հանգստանալ և ճիշտ տաքանալ: Հարարետայի ներսում կարող է տեղադրվել նաև հատուկ լոգարան `կուռնա, որը փոխարինում է լողավազանը:

Կենտրոնական սրահի շուրջը գտնվում են ցնցուղներ `գոլորշի սենյակից հետո անզգուշացման համար: Այստեղից ՝ հարարետի սրահից, կարող եք գնալ կուլչան … Այս սենյակը պատկանում է օժանդակ սենյակներին: Այստեղ նրանք հանգստանում են, թեյախմություն են կազմակերպում, շփվում են անտառումից հետո:

Սոգուկլյուկը

Լոգարանի սենյակը սովորաբար սահմանակից է հանդերձարանին, իսկ գոլորշի սենյակը գտնվում է դրա հետևում: Կա ցնցուղ, զուգարան մուտք … Ներսում ջերմաստիճանի ռեժիմը հասնում է 30-35 աստիճանի, ինչը թույլ է տալիս պատրաստել մարմինը հետագա գոլորշիացման համար, օգնում է բացել ծակոտիները:

Ինչպե՞ս ճիշտ այցելել:

Համամի վարքագծի կանոնները գործում են բոլոր հյուրերի համար - ինչպես տեղի բնակիչները, այնպես էլ այցելուները: Եթե խոսքը վերաբերում է Թուրքիային, Մարոկկոյին, մահմեդական այլ երկրներին ՝ խիստ կրոնական կանոններով, տղամարդկանց և կանանց համար առանձին այցելություն անելը պարտադիր է: Արժե նախապես իմանալ, թե որտեղ է գտնվում բաղնիքների մուտքը: Ներսում գտնվող այցելուները պարտավոր են սարոնգի վերածվել այնտեղ, որտեղ մերկություն չի պահանջվում:

Նստարաններով ընդհանուր սենյակ այցելելիս անպայման պառկելուց առաջ սրբիչ դրեք: … Բոլոր սենյակները պետք է լինեն հատուկ հողաթափերով … Տաքանալուց հետո չի կարելի կտրուկ վեր կենալ , դուք պետք է ուշադիր զբաղվեք ուղղահայաց դիրքով, առանց ավելորդ շտապողականության: Թուրքական բաղնիքի մուտքի մոտ ընդունված է ոգելից խմիչքներն ու այլ խթանիչներ թողնել դրա շեմից դուրս: Ուտելուց հետո պետք է անցնի առնվազն 1-1,5 ժամ, արգելված է լիարժեք ստամոքսի այցելել ընթացակարգեր:

Համամ այցելելու միջին հաճախականությունը շաբաթական մեկ անգամ է: Նիստի տևողությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1,5-2 ժամ:

Համամի համար անհրաժեշտ իրերի հավաքածու

Գոյություն ունի այն ապրանքների որոշակի ցանկ, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են համամերում ջրի ընթացակարգերի ժամանակ: Այսօր անհրաժեշտ չէ ձեզ հետ վերցնել ամբողջական հավաքածու: Եթե ցանկանում եք պահպանել ընթացակարգի իսկությունը, ապա անպայման պետք է հոգաք հետևյալ պարագաների ձեռքբերման մասին:

Պեշտեմալ, կամ pes-te-mal … Սա ծայրով սրբիչ է, որը սովորաբար փաթաթված է մարմնի շուրջ: Այն պատրաստված է մետաքսից կամ բամբակից, լայն է ՝ թևատակից մինչև ազդրի կեսը թույլատրվում է գծավոր զարդարանք կամ մեկ գույն: Ընդհանուր առմամբ, համամում օգտագործվում է 3 սրբիչ ՝ 1 -ից գլխիկ պատրաստելու համար, 2 -ից ՝ թիկնոց ուսերի համար, վերջինս փաթաթված է մարմնի շուրջը:

Նալին . Սա փայտե խցանների անունն է, որոնք ապահովում են մակերեսին լավ կպչում, դրանք չեն տաքանում, դրանք հարմար են մաշկի համար: Նման արտադրանքը հաճախ հարուստ զարդարված է, լրացվում է արծաթե կամ մարգարտյա դեկորատիվ տարրերով:

Bowl for ablution: Այն սովորական ավազանի տեսք ունի, բայց այն պատրաստված է մետաղից. Պղնձի, արծաթի, ոսկեզօծ ծածկույթի առկայությունը կարող է լինել: Թուրքիայում դուք կարող եք գնել էթնիկ զարդանախշերի համար անարատության օրիգինալ ամաններ, հարուստ զարդարված ՝ համամ այցելելու ընթացակարգը վերածելով իսկական ծեսի:

Օճառ պահելու տարա … Այն պատրաստված է մետաղից, բռնակներով ՝ վերևում, ինչպես տոպրակի, և անցքեր, որոնցով ջուրը հոսում է ներքևից: Այստեղ ոչ միայն օճառ է դրված, այլև ձեռնոց կամ ձեռնոց `մաշկը մաքրելու համար, լվացքի կտոր և սանր:

Կեզե: Սա մարմնի ձեռքի մերսման համար նույն ձեռնոցի անունն է: Նրա օգնությամբ դուք հեշտությամբ կարող եք ապահովել մաշկի մակերևույթի մացառ ՝ հեռացնելով դրանից մահացած, կերատինացված մասնիկները: Լվացքի անձեռոցիկի աստիճանը կարող է տարբեր լինել, երբեմն հատուկ ընտրված են մի քանի տարբեր քեզեր `թեթև կամ խորը կլեպի համար:

Կոսմետիկ գործիքներ: Դրանք ներառում են վարդի յուղ, որը նախատեսված է կիրառել մարմնի մակերեսին ընթացակարգերից հետո: Հեննան, որպես մազի դիմակ, վերցվում է հատուկ ամանի հետ միասին, որի մեջ փոշին նոսրացվում է մշուշոտ վիճակի: Նաեւ համամում արեւելյան գեղեցկուհիները կատարում են հոնքերի ներկում:

Կարևոր է նշել, որ ընդունված չէ ինքնուրույն օգտագործել թուրքական բաղնիքը: Այստեղ աշխատում են հատուկ մարդիկ - tellak ովքեր վարում են մերսման նիստեր, դիմակներ են կիրառում, կատարում են այլ ընթացակարգեր ՝ պահպանելով բոլոր նախազգուշական միջոցները:

Տանը, հնարավոր է հաղթահարել առաջադրանքը այդ շատ կոշտ ձեռնոցի և հատուկ մերսման սպունգների օգնությամբ:

Waterրի ընթացակարգերի ստացման կարգը

Համամ այցելելիս `լավագույն բուժիչ ազդեցությանը հասնելու համար հրամայական է հետևել գործողությունների որոշակի հաջորդականությանը: Ստորև բերված է ճիշտ կարգը:

1. Լվանալ ցնցուղի տակ կամ հոսող ջրի այլ աղբյուր:
2. Տեղափոխվելով տաքացվող մարմարյա սայլակ - բացել ծակոտիները:Պրոցեդուրան տևում է մոտ 20 րոպե, մինչև մարմինը զգա հանգստություն և հարմարավետություն:
3. Պիլինգ: Մարմինը քսում են ամուր լվացքներով, ցանկալի է բնական ՝ լուֆայից ՝ ապահովելով բավականին ինտենսիվ մերսման ազդեցություն: Գործողությունների կարգի ճիշտ պահպանմամբ հնարավոր է հասնել կերատինացված մաշկի բջիջների ինտենսիվ տարանջատման:
4. Պիլինգի հետևանքների վերացում: Ես պետք է նորից ցնցուղ ընդունեմ:
5. Ձիթապտղի յուղի հատուկ օճառով փրփուր: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, օգնում է պատրաստվել մերսման էֆեկտներին: Դասական համամում մերսումը կարող է տևել մինչև 60 րոպե:
6. Օճառի փրփուրը լվանալը: Դրանից հետո մարմնին կարելի է թույլ տալ հանգստանալ ՝ ջերմային բաղնիքից տեղափոխվելով հանգստի սենյակ:
7. Կոչվող սենյակում «Կուլհան» , թեյի երեկույթներ են անցկացվում, այստեղ տղամարդիկ կարող են նարգիլե ծխել կամ պարզապես զրուցել միմյանց հետ:

Միայն համամ այցելելու հետ կապված բոլոր առաջարկություններին հետևելով ՝ կարող եք լիովին վայելել ընթացակարգերը:

Հարկ է նշել, որ իսկական թուրքական բաղնիքը դեռ տարբերվում է գոլորշու գեներատորներով կոմպակտ ցնցուղներից, որոնք նմանակում են գոլորշու սենյակի մթնոլորտը: Բայց նույնիսկ նման մինի-սպա տանը կարող է շատ ձեռնտու լինել հոգևոր և ֆիզիկական հավասարակշռության համար: