Ինչպես ընտրել օրթոպեդիկ բարձ (39 լուսանկար). Ինչպես ընտրել մեծահասակների համար ճիշտ չափը քնելու համար

2024 Հեղինակ: Beatrice Philips | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 12:15

Personանկացած անձի կատարումը ուղղակիորեն կախված է հանգստից: Կարևոր է, որ ոչ միայն ներքնակն ու ծածկոցը «ճիշտ» լինեն. Օրթոպեդիկ բարձը լավ հանգստի պարտադիր հատկանիշ է: Գայթակղիչ գովազդով ապրանքների հսկայական ընտրանիում հեշտ է շփոթվել և ինչ -որ սխալ բան վերցնել: Դուք կարող եք երկար ժամանակ գրկել ձեր ուղեղը ՝ չիմանալով, թե ինչպես ընտրել ճիշտ օրթոպեդիկ բարձը, սակայն, ըստ էության, ամեն ինչ միանգամայն պարզ է:

Ինչի համար է դա?

Մարդու ողնաշարը, որն աջակցում է մկանները, ունի կորեր: Հորիզոնական դիրքում քնի ընթացքում մկանային ապարատը հանգստանում է, ինչը հանգեցնում է արգանդի վզիկի նեղ ողնաշարի լրացուցիչ աջակցության անհրաժեշտության, որն չունի հզոր մկանային թաղանթ: Ոչ ամեն բարձ կարող է դա ապահովել, մինչդեռ օրթոպեդիկ մոդելները բավականին ունակ են ազատել պարանոցն ու գլուխը սթրեսից ՝ բացառելով թուլության, հոգնածության, գլխացավի և ուսերի ամրության վիճակում արթնանալը:

Լինելով անատոմիական ձև ունեցող արտադրանք ՝ նման բարձերը չեն բուժում առկա հիվանդությունները, սակայն դրանք կարող են նվազեցնել ողնաշարի վրա ճնշումը, նվազեցնել ցավը և թեթևացնել մշտական սթրեսի հետ կապված թմրությունը:

Նման պարագաների նպատակն է ապահովել օգտվողի հարմարավետությունն ու պատշաճ հանգիստը: Չունենալով խորամանկ կառուցվածք ՝ նրանք հիանալի կատարում են հենաշարժողական համակարգի աջակցությունը ՝ բեռի հավասար բաշխման երաշխիքով:

Ըստ նշանակման, նման ապրանքները բաժանվում են ամենօրյա կանխարգելիչ և ճանապարհորդական գործընկերների

• ստեղծել առողջ քնի պայմաններ;
• նորմալացնել արյան հոսքը դեպի ուղեղ;
• համոզվեք, որ օգտագործողի կեցվածքը ճիշտ է:

Օրթոպեդիկ բարձերը համապատասխանում են «պատշաճ» հանգստի բոլոր պահանջներին `ապահովելով ողնաշարի սյունակի հավասար գիծ:

Դրանք բնութագրվում են

• օպտիմալ բարձրություն և լայնություն;
• լցոնիչի հիպոալերգենային տեսակ;
• արտադրանքի առաձգականությունը դիրքը փոխելիս.
• հարմարավետ աջակցություն օքսիպիտալ կամ պարիետալ հատվածի համար.
• ծածկույթի բնական տեքստիլ;
• թարմացնող էֆեկտի առկայություն:

Ո՞ւմ է խորհուրդ տրվում և ում ՝ հակացուցված

Օրթոպեդիկ բարձերը հենց այնպես չեն գնում, առանց բժշկի կարծիքը հաշվի առնելու: Այս դեպքում դրանք կարող են վնասել ձեր առողջությանը: Նման արտադրանքը մանրակրկիտ ընտրված է ոչ այնքան քնի որակը բարելավելու, որքան առկա հիվանդությունները կանխելու համար: Օրթոպեդիկ բարձերի օգտագործումը օգնում է կանխել ողնաշարի դեգեներատիվ փոփոխությունների զարգացումը, բրոնխիալ ասթմայի հարձակումների առաջացումը, ինչպես նաև ողնաշարի ճիշտ ֆունկցիոնալությունը վերականգնելու ավանդական թերապիայի հետ միասին:

Նման բարձերը ցուցադրվում են, երբ

• սկոլիոզ, վատ կեցվածք և ողնաշարի սպազմոդիկ ցավ;
• շնչառական անբավարարություն;
• գլխացավեր, գլխապտույտ և միգրեն;
• հոգնածության բարձրացում;
• պարանոցի, գլխի, ոտքերի արյան շրջանառության խախտում;
• ողնաշարի և հատկապես արգանդի վզիկի ողնաշարի վրա սթրեսի ավելացում.
• անքնություն, խռմփոց:

Օրթոպեդիկ բարձերը հարմար են բոլոր տարիքի, ներառյալ դեռահասների և երեխաների համար: Որպես հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների բնածին նախատրամադրվածություն ունեցող երեխաների խնդիրները կանխելու միջոց, դրանք ընտրվում են բացառապես օրթոպեդ վիրաբույժի առաջարկությամբ: Ոչ մի դեպքում չպետք է ապավինեք վաճառողի ձեր սեփական կարծիքին կամ խորհրդատվությանը: Բժիշկն է, ով կբացատրի, թե որ ձևն է ունակ աջակցելու պարանոցի, գլխի ֆիզիոլոգիապես ճիշտ դիրքին ՝ որոշելով ողնաշարի ճիշտ դիրքը:

Օրթոպեդիկ ազդեցություն ունեցող բարձի իրավունք ունեցող օգտվողների ցանկը ներառում է հետևյալ խնդիրներով հիվանդներին

• արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ;
• վերին ողնաշարի վնասվածքներ և ճողվածք;
• ողնաշարի տեղաշարժը պարանոցի, կրծքավանդակի մեջ;
• մկանային հիպերտոնիա;
• նեվրալգիա;
• torticollis (նորածինների մեջ):

Ապրանքների հակացուցումները հիմնված են լցոնող նյութի օգտագործողների անհանդուրժողականության վրա: Դրանք կարող են լինել ալերգիա և մաշկի բորբոքումներ, երբ մարմինը և բարձը դիպչում են: Չնայած նորածինների համար մոդելների լայն տեսականի, նման ապրանքները կարող են վնասել արգանդի վզիկի ողնաշարի ձևավորմանը: Դա պայմանավորված է սխալ ձևի, բարձրության, չափի:

Աթոռների մոդելներ

Բացի պարանոցի բարձերից, աթոռին նստելու համար կան անատոմիական ձևի տատանումներ: Նրանք նվազեցնում են աճող մկանային լարվածությունը `կապված մարմնի երկար նստած լինելու հետ, ինչը բնական չէ ողնաշարի համար: Այս մոդելները մեղմացնում են ողնաշարի վրա ճնշումը ՝ ազատելով սեռական օրգանների վրա ճնշումը:

Նրանք տեղավորվում են

• ուսանողներ և դպրոցականներ;
• գրասենյակի աշխատակիցներ, ներառյալ քարտուղարները և ծրագրավորողները.
• բեռնատարների վարորդներ, ավտոմոբիլային և օդային տրանսպորտի վարորդներ;
• օգտվողներ, որոնց աշխատանքը ներառում է ծանր բեռների տեղափոխում:

Ինչպես բժիշկները խորհուրդ են տալիս, այս բարձերը ցուցադրվում են

• հղի կանայք նախածննդյան և հետծննդյան ժամանակաշրջանում վերականգնել, ինչպես նաև նվազեցնել ցավը աշխատանքի ընթացքում.
• որպես վերականգնում կոնքի վնասվածքներով հիվանդների համար.
• հեմոռոյով, պրոստատիտով, որովայնի ստորին հատվածում ցավոտ ցավով;
• նրանք, ովքեր ունեն վատ կեցվածք, ունեն ողնաշարի կորություն (սկոլիոզ);
• հաշմանդամները ստիպված են եղել նստած վիճակում մնալ:

Մեծահասակների քնի ընտրության չափանիշներ

Մոդելի ընտրությունը զբաղմունք է, որը պահանջում է հատկապես զգույշ մոտեցում: Մի ամաչեք ՝ անտեսելով խանութում առկա «տեղավորումը». Սա թույլ կտա ձեզ հասկանալ, թե ինչպես է բարձը համապատասխանում կոնկրետ անձին: Օրթոպեդիկ բարձերի կարևոր երանգը հարմարեցման գործընթացն է, ինչը չի կարելի ասել դասական գործընկերների մասին: Սովորաբար դա տևում է ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ:

Օրթոպեդիկ բարձը ճիշտ ընտրելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել մի քանի գործոնների.

• Բրենդի հեղինակությունը և լցոնիչի կազմը (յուրաքանչյուր նյութ ունի առաձգականության և դեֆորմացիայի դիմադրության իր հատկությունները);
• Ձեւը - օրթոպեդիկ բարձը պետք է լինի անատոմիական (գերադասելի է մարմնի տարբեր դիրքերի համար հարթ կորեր);
• Չափը (այն չպետք է լինի ավելաքաշ կամ չափազանց մանկական, գլխի անբավարար հենարանով);
• Կազմ տեքստիլ (արտադրանքի սարքավորում խիտ նյութով, շնչառական կառուցվածքով, որն ապահովում է օդի փոխանակում);
• Շարժական ծածկույթի տեսակը լվացքի կամ մաքրման հնարավորության համար;
• Որակի վկայական և հիգիենայի չափանիշներին համապատասխանելը, ինչպես նաև վաճառողի երաշխիքը:

Փորձարկելիս, ինչը պարտադիր է, պետք է իմանաք. Գլուխը պետք է տեղակայված լինի հատուկ դրա համար նախատեսված խորշում: Եթե մեծ չափ է ընտրված, դա կարող է հրահրել խռմփոց կամ ցավերի ախտանիշների վատթարացում: Ապրանքի կոշտությունը պետք է լինի միջին, նյութի գարնանայինությունը ողջունելի է: Դուք կարող եք գնել կրկնակի կափարիչով և արծաթի իոնների տեսքով հակաբակտերիալ ներծծմամբ բուժվող լցոնիչ: Ողնաշարի լուրջ վնասվածքների առկայության դեպքում կոշտ մոդելներն անընդունելի են, քանի որ դա կարող է առաջացնել հիպոքսիկ վիճակ:

Ձև

Օրթոպեդիկ բարձերի տեսքը բազմազան է: Ապրանքային նշանները առաջարկում են տարբեր դասական և էրգոնոմիկ տարբերակներ, ուստի օրթոպեդիկ բարձերն են.

• ուղղանկյուն (ալիք կամ կենտրոնում ընկճվածությամբ);
• քառակուսի;
• ձվաձեւ;
• Սլայդ;
• ակ;
• բումերանգ;
• ձիաձետ;
• ոսկոր;
• կիսալուսին;
• թիթեռ;
• մատանի (տեղին է աթոռին նստած մոդելների համար):

Վաճառքի համար առաջարկվող տեսականուց առանձնանում են «ալիք» տիպի ուղղանկյուն մոդելները, որոնք ունեն երկու բարձրության երկու գլան, ինչպես նաև ուսի համար անցք ունեցող ապրանքներ: Մոդելների բազմազանությունը հիմնված է քնած օգտագործողի տարբեր կեցվածքների վրա: Այդ պատճառով բարձերը տարբեր են. Դրանք ապահովում են առավելագույն հարմարավետություն և օգուտ, բայց գլխի և պարանոցի որոշակի դիրքերում:Եվ դա վերաբերում է երկու տեսակի օրթոպեդիկ բարձերին `երկուսն էլ հարմարվել օգտագործողին (պատրաստված է հիշողության փրփուրից), և ստիպել նրանց ինքնուրույն հարմարվել արտադրանքին (լատեքս և այլն):

Չափսեր (խմբագրել)

Ապրանքի չափը ընտրության հիմնական չափանիշներից մեկն է. Եթե հնարավոր չէ բարձի համապատասխանությունը մարմնի պարամետրերին գտնել, բարձի վրա հանգստանալը կվերածվի խոշտանգման, առավոտյան վիճակը կընկճվի և կոտրված, ուղեկցվում է ամբողջ մարմնի ծանրությամբ:

Ընտրության հարմարության համար կարող եք կենտրոնանալ ստանդարտ պարամետրերի վրա

• երկարության և լայնության մանկական մոդելներն են 20x30 - 35x50 սմ;
• մեծահասակների միջին տարբերակը մոտ է 50x70 սմ;
• Կանանց և տղամարդկանց համար տիրակալների տատանումը 40 -ից 80 սմ երկարություն է և 30 -ից 50 սմ լայնություն:

Լավ բարձի չափսերը նկատելիորեն փոքր են դասական գործընկերից: Օրթոպեդիկ մոդելը չպետք է համընկնի ներքնակի իր լայնությամբ: Կանանց ապրանքներն ավելի կոմպակտ են և չեն գերազանցում 40x50 սմ չափանիշները: Ավելի ուժեղ սեռի տարբերակները հաշվի են առնում կառուցվածքը. Միջին քաշի համար 40x60 սմ չափսերը բավարար են, 50x70 սմ բարձերը հարմար են մեծ տղամարդկանց համար:

Չափ ընտրելիս մի հենվեք սովորությունից ելնելով սկզբունքի վրա. Որքան ավելի ծավալուն, այնքան լավ: Եթե բարձրությունը բարձր է, արգանդի վզիկի ողնաշարի դիրքը կդառնա անբնական:

Ընտրությունը կարող է հիմնված լինել բարձրության վրա: Կարևոր է գտնել քնած վայրի (ներքնակի) մակերեսից մինչև պարանոցի հեռավորության համապատասխանությունը ՝ չմոռանալով քնած օգտագործողի կեցվածքի մասին: Բարձի բարձրությունը հավասար է ուսի լայնությանը `գումարած կամ մինուս 1-2 սմ: Կանանց միջին ցուցանիշը 8-10 սմ է, տղամարդկանց համար` 14-16 սմ: Կարող եք հիշել. Ավելի լայն ուսերը, որքան բարձր է բարձը:

Երեխաների համար կանոններն ավելի խիստ են

• մինչեւ մեկ տարի 1-4 սմ;
• մինչեւ երկու տարի 3-4 սմ;
• երեքից յոթ 4-7 սմ;
• 9 տարի անց ՝ 8-9 սմ:

Արժե հաշվի առնել. Նորածինների համար օրթոպեդիկ բարձերի կարևորության վերաբերյալ բժիշկների կարծիքները վիճելի են: Հաճախ նրանք խորհուրդ չեն տալիս նման պարագաներ մինչեւ 7 տարեկան դառնալը:

Օժանդակ նյութեր

Օրթոպեդիկ բարձերը յուրահատուկ են և ունեն բազմաթիվ առավելություններ: Նրանք բավականին առաձգական են, արագ վերականգնում են իրենց սկզբնական ձևը դիրքերը փոխելիս, հետևաբար դրանք երկարակյաց են: Լրացուցիչը չի ներծծում արտաքին հոտերը, չի առաջացնում ալերգիա, փոշու դիմացկուն է և ունի «շնչառական» կառուցվածք:

Օրթոպեդիկ բարձերի հիմնական հումքն են

• օրթոպեդիկ փրփուր;
• բնական լատեքս;
• արհեստական լատեքս;
• հատուկ սառեցնող գել:

Հումքի հիմնական գիծը էկոլոգիապես մաքուր է. Միկրոօրգանիզմները երբեք չեն հայտնվի նման արտադրանքի մեջ, բորբոսը չի սկսվի, ցեցերն ու փոշու տզերը դրանք չեն սիրում: Երբեմն գնորդը նշում է գնված բարձի տհաճ հոտը: Որպես կանոն, այն շատ արագ մաշվում է:

Հիշողության օրթոպեդիկ փրփուրը հարմար է, քանի որ դրան պետք չէ ընտելանալ: Այն ունակ է ստանձնել օգտագործողի համար հարմար ցանկացած դիրք, երբ նյութը սկսում է տաքանալ մարմնի հետ շփումից: Դա ինքնուրույն օդափոխվող լցահարթիչ է. Դրա կառուցվածքն ունի բազմաթիվ ծակոտիներ:

Լատեքսային տարբերակները պատրաստված են կաուչուկի կաթնային մածուցիկ հյութի մշակման արտադրանքից, որը կատարվում է երկու տարբեր եղանակներով, որոնք որոշում են կազմի կառուցվածքը (միկրոփոսային կամ պերֆորացիաներով ՝ տարբեր երկարությունների և տրամագծերի անցքերի տեսքով): Նման լցոնիչը համարվում է ամենալավ, դիմացկուն, առաձգական և դիմացկուններից մեկը: Արհեստական լատեքսը լատեքսով ներծծված պոլիուրեթանային փրփուր է, որն իր հատկություններով ավելի քիչ առաձգական է, քան բնական բնականը, բայց բավականին առաձգական և ամուր է, գործնականում չի փոխում գույնը և երկարատև աշխատանքի ընթացքում չի առաջացնում փորվածքներ:

Ինչ վերաբերում է պոլիեսթեր գնդիկներին և դրանց օրթոպեդիկ հատկություններին, ապա դա վիճելի է. Երբ գլուխը բարձի վրա են իջեցնում, դրանք առանց դիմադրության սահում են կողքերից ՝ առաջացնելով անցք:

Մենք հաշվի ենք առնում դիրքը

Բոլոր մարդիկ տարբեր կերպ են քնում, ուստի կեցվածքի ընտրությունը կարևոր է:

Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել

• այն օգտվողները, ովքեր հիմնականում մեջքի վրա են քնում, ավելի հարմար են միջին կարծրության ցածր մոդելներին.
• կողքին քնածներին ցուցադրվում են միջին բարձրության և չափավոր կոշտության բարձեր;
• որովայնի վրա քնելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել օպտիմալ փափուկ և նույնիսկ ցածր բանալու մոդելներին ՝ հաշվի առնելով գորգի կոշտությունը (որքան մեղմ է ներքնակը, այնքան ցածր է բարձը):

Կարող եք նաև ապավինել հետևյալ նշաններին

• առավոտյան կոտրված վիճակը, որն ուղեկցվում է արգանդի վզիկի ողնաշարի ցավով և խստությամբ, ցույց է տալիս բարձի անբավարար բարձրությունը.
• հարմարավետ դիրքի անընդհատ որոնումը ցույց է տալիս գլխի չափազանց բարձր դիրքը.
• եթե ցանկանում եք ձեռքը դնել բարձի տակ, ապա բավարար բարձրություն չկա:

Եթե կզակը դիպչում է կրծքին, անհանգստություն է առաջանում պարանոցի շրջանում `բարձը բարձր է, եթե ուսերը թմրում են, իսկ մեջքը թմրում է, այն ցածր է:

Էլ ինչ պետք է հաշվի առնել ընտրության ժամանակ:

Ընտրելով օրթոպեդիկ բարձի մոդել ՝ նախապատվությունը տվեք բնական նյութից պատրաստված արտադրանքին: Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ հեշտ է անել, քանի որ ամեն վաճառող թույլ չի տա ապրանքը բացել, բացել աքսեսուարի պատյանը: Եթե արժանապատիվ ընկերությունները միշտ հանդիպում են կես ճանապարհին, անբարեխիղճ վաճառողները կարող են քողարկել քիմիական սուր հոտը:

Նույնիսկ իմանալով, որ բնական լատեքսը չունի ձյան սպիտակ գույն, իրականում հազիվ թե հնարավոր լինի տեսնել լցոնումը: Բայց կա մի ելք. Լատեքսը փոքր -ինչ տալիս է կաուչուկ, մինչդեռ սինթետիկ անալոգը կարող է քաղցր հոտ ունենալ հաճելի բուրմունքով: Այնուամենայնիվ, եթե կոնկրետ հոտը բավականին կծու է, ապա այս ապրանքը հնարավոր չէ գնել. Լցոնման հոտը միշտ չէ, որ անհետանում է, բայց կարող է գլխացավ առաջացնել:

Լրացուցիչի ընտրությունից բացի, կան մի քանի նրբերանգներ, որոնք արժե հաշվի առնել: Սա կխուսափի անիմաստ իր գնելուց:

Մոդել ընտրելիս հարկ է հաշվի առնել

• անբավարար ճիշտ կամ փափուկ ներքնակը կզրոյացնի բարձի բոլոր «օգտակար» հատկությունները.
• այն գնված է կոնկրետ անձի համար.
• բարձը տեղադրվում է պարանոցի տակ ՝ մեծ գլանով, մինչդեռ ուսերը պետք է հենվեն ներքնակի վրա.
• ստամոքսի դիրքը վնասակար է. դա հրահրում է մկանային սպազմ;
• ուղղանկյունի տեսքով դասական մոդելը և գլաներով «ալիքը» հարմար են ցանկացած քնած դիրքի համար (ավելի մեծ գլանափայտը կողքին է, փոքրը ՝ հետևի մասում);
• «կիսալուսին» ոճը նախատեսված է մեջքի վրա քնելու համար:

Խնամքի կանոններ

Պարզ կանոններով փոքր ցուցումը կօգնի երկարացնել օրթոպեդիկ բարձի կյանքը.

• ոչ թե լցոնիչը ջնջվում է, այլ կափարիչը.
• լվացումն իրականացվում է նուրբ ռեժիմում `30-40 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանում;
• սպիտակեցնող միջոցների օգտագործումը անընդունելի է, անհրաժեշտ է լվացքի միջոցների խիստ դեղաչափ;
• եթե խոնավությունը լցվում է լցոնիչի վրա, այն չպետք է չորանա արևի տակ կամ պտտվի.
• լցոնման արդուկումն անընդունելի է (դա կհանգեցնի նյութի կառուցվածքի փոփոխության);
• պարբերաբար արտադրանքը պետք է օդափոխվի մաքուր օդում.
• ոչ մի մտրակ փոշուց ազատվելու համար: