Կոշիկ ոտքերի վրա աշխատելու համար. Ինչպե՞ս ընտրել հարմարավետ կոշիկ երկարատև աշխատանքի համար: Օրթոպեդիկ կոշիկներ, լավագույն մոդելներ

2024 Հեղինակ: Beatrice Philips | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 12:15

Ոտնաթաթերը բարդ ու հուսալի «կոնստրուկցիա» են, որը թույլ է տալիս մեզ ուղիղ քայլել ու կանգնել: Կան բազմաթիվ մասնագիտություններ, որոնց վրա երկար կանգնած ենք ամեն օր: Բարձր դինամիկ բեռը, որը զուգորդվում է «սխալ» կոշիկներով, կարող է հանգեցնել ոտքերի դեֆորմացիայի, ստատիկ հարթ ոտքերի և ողնաշարի, հոդերի և երակների լուրջ խնդիրների: Կոշիկի համար կոշիկի պատասխանատու ընտրությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել նման խնդիրների առաջացման վտանգը կամ ընդհանրապես խուսափել դրանցից:

Պահանջներ

Կան մի շարք բնութագրեր, որոնց պետք է համապատասխանի կոշիկը:

• Նախընտրելի տարբերակը արտադրության բնական նյութերն են `կաշի, նուբուկ, թավշ, բնական տեքստիլ: Նման նյութերի բարձր հիգիենիկ հատկությունները թույլ են տալիս ոտքերի մաշկը շնչել, իսկ սինթետիկ կոշիկներում ոտքերը շատ են քրտնում:
• Բժիշկները նշում են, որ ամբողջովին հարթ միակ և բարձր գարշապարը հավասարապես վնասակար են մշտական կրելու համար: Հագուստը պետք է լինի գարշապարի հատվածում բարձրացված տակով կամ կայուն գարշապարով: Նորմը կրունկի բարձրությունն է 2-5 սմ-ի սահմաններում, ոչ ցածր կամ ավելի բարձր, այլ օպտիմալ `3-4 սմ:
• Կոշիկի մատը պետք է լայն լինի: Նեղ մատը հանգեցնում է այսպես կոչված ոսկրերի (հոդի ցավոտ բուրսիտ) և ոտքի դեֆորմացիայի ձևավորմանը:
• Բարձրորակ կոշիկների ներբանի նյութը պետք է լինի միջին փափկության և թեքվի ձեռքերով ՝ փոքր հաստությամբ ցանկացած հաստությամբ … Նման միակը զգալիորեն մեղմացնում է ծնկի հոդերի հարվածային բեռը:

Այս պահանջներին համապատասխանող ցածր արագությամբ կոշիկները երկար ժամանակ հարմարավետություն կապահովեն ձեր ոտքերի վրա:

Մոդելներ

Modernամանակակից դիզայներներն ու կոնստրուկտորները մշակել են հարմարավետության բարձրացված կանացի և տղամարդու կոշիկների հատուկ մոդելներ նրանց համար, ովքեր ստիպված են ամբողջ օրը կանգնել կամ քայլել: Հատուկ օրթոպեդիկ կոշիկների արժեքը միջինից բարձր է, բայց եթե ունեք ֆինանսական հնարավորություն, միևնույն է, արժե նման կոշիկներ գնել, քանի որ առողջության պահպանումն ամենակարևորն է: Foreակատի ընդարձակ, ֆիզիոլոգիական կրունկի բարձրացում և առջևի փոքր ամրացում թույլ կտան զգալ ամենօրյա հարմարավետություն կրելու առաջին օրերից:

Հայտնի ապրանքանիշերից կոշիկ պետք է գնել միայն ընկերության խանութներում: Սրանք բավականին թանկարժեք ապրանքներ են, և բնօրինակի փոխարեն կասկածելի որակի կրկնօրինակի գնման հետ կապված իրավիճակը ոչ ոքի չի գոհացնի:

Բոլոր առումներով բարձրորակ կոշիկի լավագույն արտադրողների շարքում պետք է նշել հայտնի ընկերությունների մոդելները: Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox: Այս հանրաճանաչ ապրանքանիշերը մշտապես աշխատում են դիզայնի կատարելագործման, տեսականու ընդլայնման և նոր ապրանքների մշակման վրա `համապատասխան նորաձևության միտումներին:

Եթե հնարավոր չէ բրենդային կոշիկներ գնել, ապա կարող եք օգտագործել օրթոպեդիկ ներդիրներ: Սա խնդրի մատչելի լուծում է:

Մանրածախ ցանցերում կամ դեղատներում դուք կարող եք գտնել լավ դոկտոր Scholl ներդիրներ: Սրանք գելային ներդիրներ են, օգտագործման համար դյուրին և հարմարավետ: Բավական է դրանք դնել սովորական ցածր արագությամբ կոշիկների մեջ, որոնք ընտրվել են երկարատև աշխատանքի համար: Նախագծված է հատուկ նրանց համար, ովքեր շատ ժամանակ են ծախսում իրենց ոտքերի վրա:

Բրենդային ներքնակները ոչ պակաս արդյունավետ են Կոմպուսոլներ , դրանց որակը ստուգվել է ամերիկյան ոստիկանության մասնակցությամբ:

Ընտրության կանոններ

Լավագույնն այն է, որ ոտքի աշխատանքի համար կոշիկ ընտրելու համար հիմք ընդունեք 2 հիմնական կանոն

• մի խնայեք;
• մի գնեք գեղեցիկ, բայց անհարմար մոդելներ:

Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ կատարել ճիշտ ընտրություն

• ցանկալի է գնալ առևտրի կենտրոն գնումներ կատարելու համար կեսօրից հետո , քանի որ ուշ երեկոյան ոտքերը մի փոքր ավելի մեծանում են.
• ընտրության կողմնորոշում - պայմաններ աշխատանքային սենյակում, այլ ոչ թե տարվա եղանակը պատուհանից դուրս. բնական է, որ ընտրությունը նույնը չի լինի ուսանողների դահլիճում ուսուցչի և ռեստորանի էներգիայի մատակարարման ստորաբաժանման աշխատողի համար.
• եթե դուք պետք է ընտրեք գրավիչ արտաքինի և հարմարավետության միջև, ապա, անկասկած, արժե հարմարավետություն ընտրել - դուք ստիպված կլինեք ամեն օր աշխատել այս կոշիկներով.
• խորհուրդ չի տրվում առցանց կոշիկ գնել (առցանց խանութներում) , քանի որ անհրաժեշտ է երկու ոտքի վրա փորձել, որպեսզի տեղաշարժվող տարածքով շրջենք և հարմարավետությունը գնահատենք.
• ցնցող-կլանող հատկություններով օրթոպեդիկ ներդիրների (ներքնակի հենարաններ) առկայությունը կօգնի ապահովել ոտքի ճիշտ դիրքը և բեռի օպտիմալ բաշխումը.
• մատները պետք է թեթևակի շոշափեք մատը (մի հանգստացեք);
• գարշապարը պետք է լինի 3-4 սմ;
• դուք չեք կարող գնել չափազանց նեղ կամ լայն ապրանքներ , կոշիկները չպետք է ճնշում գործադրեն ոտքի վրա (կարող եք շարժել ձեր մատները), այլև ոչ թե «կախվել»; լավ է, եթե ոտքի օպտիմալ ամրացման և սեղմման աստիճանը կարգավորելու համար կապ կա (անհրաժեշտության դեպքում ժանյակները կարող են թուլանալ կամ քաշվել):

Կյանքում անհնար կլինի լիովին հրաժարվել բարձրակրունկ կոշիկներից, ոճավոր և բալետի հարթ կոշիկներից, բայց դա տեղին է սոցիալական միջոցառումներին կամ հանդիսավոր իրավիճակներում: Անընդունելի է նման կոշիկներ հագնել ամեն օր կանգնած աշխատանքում կամ որտեղ պետք է ամբողջ օրը քայլել:

Պետք է հիշել, որ սխալ կոշիկները բացասաբար են անդրադառնում ոտքերի և ծնկների, ողնաշարի սյունի և նույնիսկ ներքին օրգանների առողջության վրա, և նույնիսկ սովորական կոշտուկները շատ անհարմարություններ կառաջացնեն:

Իհարկե, սա առողջության մեջ շեղումների միակ պատճառը չէ, բայց չպետք է թերագնահատել կոշիկի կարևորությունը հենաշարժական համակարգի գործառույթների պահպանման գործում: