Ականջակալների մեջ քնելը. Վնասակար է՞, թե՞ ձեռնտու է ամբողջ գիշեր ականջակալների մեջ քնելը: Ինչպե՞ս սովորել անընդհատ քնել ականջակալներով ականջները:

2024 Հեղինակ: Beatrice Philips | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 12:15

Lifeամանակակից կյանքի ռիթմը շատերին ստիպում է շատ ժամանակ անցկացնել աշխատավայրում ՝ միաժամանակ մի քանի առաջադրանք կատարելով: Նման աշխատանքը հաղթահարելու համար մարմինը գիշերը լավ հանգստանալու կարիք ունի: Բայց բազմաբնակարան շենքերում ապրելու պայմանները ենթադրում են հարևաններից եկող կողմնակի ձայների առկայություն, ինչը դժվարացնում է բավականաչափ քունը, հատկապես ձայնի նկատմամբ զգայուն մարդկանց համար:

Ականջակալները կօգնեն ձեզ լիարժեք լուռ քնել: Այս սարքերի օգտագործումը լավ կպաշտպանի կողմնակի ձայներից, իսկ ժամանակակից նյութերը, որոնցից պատրաստված են ականջակալները, չեն վնասի ականջի ջրանցքին:

Այնուամենայնիվ, եթե ականջակալներ եք օգտագործում անընդհատ մի քանի ժամ անընդմեջ, հաճախ հարց է առաջանում ՝ արդյո՞ք նման երկար կրելը վնասակար է լսողության օրգանների համար և արդյոք դրանք կախվածություն են առաջացնում:

Ականջակալներով քնելու առավելություններն ու վնասները

Եթե ականջակալները ճիշտ եք օգտագործում, դրանք կօգնեն ձեզ քնել, քանի որ նրանք կարողանում են արգելափակել հարևան բնակարաններից կամ պատուհանից դուրս բանուկ մայրուղուց եկող կողմնակի ձայների և ձայների մեծ մասը: Այնուամենայնիվ, բարձրորակ ականջակալները թույլ կտան ձեզ լսել աշխատանքային զարթուցիչի ձայնը, հեռախոսազանգը կամ գործարկվող մեքենայի ահազանգը:

Բժիշկների շրջանում միանշանակ պատասխան չկա այն հարցին, թե հնարավո՞ր է ամբողջ գիշեր ականջակալներում քնել:

Տարբեր փորձագետներ տարբեր կարծիքներ ունեն այն մասին, թե որքանով է օգտակար կամ վնասակար նման միջոցների կրկնակի օգտագործումը: Գիշերը ականջակալներ օգտագործելու առավելություններից են.

1. արագ լռության հասնելու և անհանգստացնող ձայներից ազատվելու ունակություն.
2. օգնել նվազեցնել քնած ժամանակը;
3. materialsամանակակից նյութերը, որոնցից պատրաստվում են քնի ականջակալներ, նվազագույն ճնշում են գործադրում ականջի վրա ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ականջներում անհանգստությունը:

Չնայած քնի ընթացքում ականջակալներ օգտագործելու առավելություններին, օտոլարինգոլոգները խորհուրդ չեն տալիս դրանք օգտագործել ամեն օր ՝ առաջնորդվելով նրանով, որ ականջակալների կրկնակի օգտագործումը կարող է տհաճ հետևանքների հանգեցնել:

Քնի համար դրանց մշտական օգտագործման թերությունների շարքում առանձնանում են մի շարք գործոններ:

1. Կախվածության առաջացում: Որոշ փորձագետներ վստահ են, որ եթե երկար ժամանակ քնի ժամանակ ականջակալներ եք օգտագործում, ականջը կկարողանա հարմարվել նման պայմաններին, և ժամանակի ընթացքում կողմնակի ձայներ կլսվեն նույնիսկ ականջակալները օգտագործելիս: Եթե մարդը չի կարող ինքնուրույն քնել, ապա կա քնի խանգարում, որը կարելի է բուժել առանց ականջակալների օգտագործման դիմելու:
2. Otանկացած օտոլարինգային հիվանդությունների առկայություն: Նման պայմանները հակացուցում են ականջակալներ օգտագործելու համար, քանի որ ցավոտ ականջի օտարերկրյա առարկան մեծացնում է պաթոգեն բակտերիաների զարգացման ռիսկը, ինչը կարող է սրել հիվանդությունը:
3. Ապահովում է ականջի մոմի արգելքը և կանխում դրա բնական վերացումը: Հետեւաբար, ականջակալները օգտագործելուց առաջ մանրակրկիտ մաքրեք ականջի ջրանցքը:
4. Բարձրացրեք ականջի հիվանդության ռիսկը … Դա պայմանավորված է նրանով, որ ականջը մտնող բույսերի փոշին, բծերը կամ փոշին կարող են ոչ միայն կուտակվել ականջի ջրանցքում, այլև ականջակալների տեղադրման ժամանակ շարժվել դեպի ներս: Նման աղտոտիչների կուտակումը կարող է բակտերիաների աճի պատճառ դառնալ և ականջների հետ կապված խնդիրների պատճառ դառնալ:
5. Քնի ընթացքում կարող են առաջանալ տհաճ կամ ցավոտ սենսացիաներ կապված ականջի խրոցակների ավելցուկային ճնշման հետ ականջի վրա:Այս դեպքում դուք պետք է ընտրեք ճիշտ չափը և օգտագործեք միայն այն սարքերը, որոնց փաթեթավորման վրա կա նշում գիշերը դրանց օգտագործման հնարավորության մասին:

Ինչպե՞ս ընտրել:

Դուք կարող եք նվազեցնել գիշերային ականջակալների օգտագործման հետ կապված հնարավոր ռիսկերը, ինչպես նաև նվազեցնել անհանգստությունը քնի ընթացքում, եթե սովորեք, թե ինչպես ճիշտ ընտրել չափը և նյութը, որից պատրաստված են կողմնակի աղմուկից պաշտպանվելու միջոցները: Գիշերային ականջակալներ ընտրելիս պետք է առաջնորդվել մի քանի կանոններով.

1. Փրփուր կամ մոմ ականջակալները լավագույնս աշխատում են քնելու համար: Փափուկ նյութի շնորհիվ նման ականջակալները ուժեղ ճնշում չեն գործադրում և կարող են նաև փոխել ձևը ՝ համապատասխանեցնելով կոնկրետ անձի ականջի ջրանցքի անհատական բնութագրերին: Հետեւաբար, հնարավոր է նման ականջակալներին շատ ավելի արագ ընտելանալ, քան սիլիկոնից կամ պոլիուրեթանից պատրաստված ավելի կոշտ նմուշներին:
2. Նախքան գնումներ կատարելը, դուք պետք է տեսողական ստուգում կատարեք ապրանքների նկատմամբ: Նրանք պետք է զերծ լինեն անկանոնություններից, չիպսերից, ճաքերից կամ քերծվածքներից: Եթե ականջակալների մակերեսին նույնիսկ փոքր վնասներ կան, ապա ավելի լավ է հրաժարվել դրանք գնելուց, քանի որ ականջի ջրանցքի ներքին մակերևույթի մաշկը շատ բարակ է, և անորակ արտադրանքը հեշտությամբ կվնասի այն:
3. Նախապատվությունը տվեք մի քանի զույգից բաղկացած հավաքածուներին: Քանի որ փափուկ նյութը, որից պատրաստվում են գիշերային ականջակալները, ունի բազմաթիվ ծակոտիներ, դրանցում կարող են կուտակվել ախտածին մանրէներ: Նման սարքերը պահանջում են հաճախակի փոխարինում, իսկ մոմից պատրաստված պատճենները միանգամյա տարբերակ են: Հետեւաբար, հարմար կլինի ունենալ փոխարինող զույգ, եթե դրանք փոխարինելու կարիք ունեք:

Խնամքի կանոններ

Եթե մոմ ականջակալներն օգտագործվում են քնի ժամանակ, դրանք մշտական փոխարինման կարիք ունեն, քանի որ դրանք նախատեսված են մեկանգամյա օգտագործման համար:

Եթե նախապատվությունը տրվում է ավելի դիմացկուն փրփուրի արտադրանքին, ապա դրանք ամեն օր օգտագործելուց հետո պահանջում են ամենօրյա վերամշակում:

Օգտագործելուց հետո ականջակալների մշակումը պետք է իրականացվի մի քանի փուլով:

1. Մաքրել ականջակալները լիցքաթափումից: Դա անելու համար դրանք պետք է տեղադրվեն օճառի լուծույթի կամ ջրածնի պերօքսիդի լուծույթի մեջ: Եվ նաև մաքրման համար կարող եք օգտագործել դեղատներում վաճառվող հատուկ ախտահանիչ լուծույթ:
2. Լվանալ հոսող ջրով:
3. Սրբեք չոր փափուկ սրբիչով կամ բամբակյա պահոցով:
4. Թողնել մաքուր մակերեսին 1-2 ժամ ամբողջովին չորանալու համար:
5. Հեռացրեք հերմետիկ կոնտեյներով հետագա պահպանման համար:

Այսպիսով, ճիշտ ընտրելով այն նյութը, որից պատրաստվում են ականջակալները, կարող եք օգտագործել այս գործիքները ՝ լիարժեք հանգստանալու և քնելու համար նույնիսկ արտասովոր աղմուկի առկայության դեպքում … Իսկ իմանալը, թե ինչպես ճիշտ մաքրել և պահել ականջակալները, կարող է օգնել ձեր ականջները պաշտպանել ականջակալների մակերեսին բակտերիաների աճի հետ կապված հնարավոր հիվանդություններից: